南昌男科哪家好-秋季如何保护前列腺健康

南昌男科哪家好-秋季如何保护前列腺健康

　　南昌专业的男性疾病医院南昌华儿山生殖医院位于南昌解放西路99号，就是新建的洪都大道高架龙王庙立交桥附近，医院交通便利。

　　南昌华儿山生殖医院细分男性疾病，设立了前列腺疾病、性功能康复、泌尿感染、男性性病等专业科室。

　　南昌华儿山生殖医院秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨，为广大男性朋友提供专业的男科诊疗服务。

　　秋季如何保护前列腺?

1、多喝水：

　　秋燥伤人，男性喝水量不足会减弱体内水分含量，排尿次数和排尿量减少，不能正常冲刷尿道，从而引起前列腺问题。

　　因此要养成多喝水多排尿的习惯，排尿时能减轻腺体刺激带来的不适感。

　　多喝水能稀释尿液，避免微生物在尿道中繁殖，同时也能帮助排出体内代谢垃圾，保证前列腺健康。

2、调整好饮食：

　　平时多吃豆制品、狗牛羊肉、瘦肉花生和奶制品等，能为身体补充所需微量元素，增强前列腺抵抗力。

　　秋季也可多吃新鲜蔬果、粗粮以及坚果等，其中含有抗氧化物质，能对抗自由基，减轻氧化反应对前列腺的伤害。

3、多锻炼：

　　秋季不冷不热的天气正是锻炼的好时机，切不可长时间坐着。运动能使得前列腺得到良性按摩，利于前列腺部位血液和淋巴循环。

　　但不能采取骑行运动项目，这样会加重会阴部摩擦，从而引起不适感。

4、做好局部保暖：

　　前列腺怕冷，受寒会增强交感神经兴奋性，导致尿潴留，加重疾病症状。

　　因此需做好前列腺保暖，不能长时间坐在凉椅子上，多关注天气变化，根据天气增减衣服，晚上睡觉时盖好下半身。